Călțăminte pentru alergări rapide, rapide

Așa cum este descris pentru majoritatea tipurilor de pantofi de alergare, puteți alerga rapid în orice pantof, dar pantofii de alergare dedicați vă vor permite să alergați mai repede decât dumneavoastră, vă vor face mai greu să vă răniți și vă vor ajuta să rezistați la antrenament.

Probabil că nu are nevoie de prea multe explicații, să alergi repede și într-un ritm rapid pare simplu, la fel și ce pantofi de alergare sunt potriviți pentru acest lucru. Dar există câteva lucruri care merită să fie atinse.

Un aspect foarte important este distanța. Dacă te uiți la pantofii de alergare enumerați, practic ai putea să îi împarți mai departe în două grupe. Pantofii de alergare rapidă, potriviți pentru distanțe mai lungi, și cei care sunt potriviți pentru a alerga maxim 10-15 km.

Una dintre caracteristicile comune ale pantofilor de alergare potriviți pentru alergări rapide este că sunt ușori sau ușori în raport cu tehnologia folosită, cu grosimea tălpii intermediare. În multe cazuri, producătorii pot face ca un pantof de alergare să fie ușor prin utilizarea unei tălpi intermediare mai subțiri. Cu toate acestea, în multe cazuri, talpa intermediară subțire nu este potrivită pentru alergări mai lungi, nu au aceeași absorbție a șocurilor. Un exemplu extrem este reprezentat de pantoful de trail.

Așadar, atunci când alegeți un pantof de alergare rapidă, este important să decideți cât de mult veți alerga în pantof.

De asemenea, merită să ne privim sincer pe noi înșine pentru a determina ce înseamnă alergarea rapidă pentru noi. Fiecare ar trebui să o definească pentru el însuși, cu alte cuvinte, dacă alergarea de intensitate scăzută pentru mine înseamnă 5:30 kilometri, atunci 4:45, 4:30 este rapidă, dar dacă 6:30 kilometri este de intensitate scăzută, atunci 5:30 kilometri este rapidă.

Acest lucru este important pentru că influențează puternic ce pantofi tehnologici ar trebui să alegeți. Este perfect de înțeles să argumentezi logic că pantofii care îți permit să alergi 4:30 kilometri pot alerga și 5:30 kilometri, dar pot fi soluții complet inutile și, în multe cazuri, costisitoare în pantofii care susțin alergarea în ritm de 4:30 și s-ar putea să nu te simți confortabil în ei.

Cel mai evident exemplu este placa de carbon. Este total inutil și costisitor să cumperi pantofi cu placă de carbon pentru alergări rapide de 5:30. Pantofii de alergare cu placă de carbon sunt mai rigizi în majoritatea cazurilor, se uzează mai repede. Dacă nu ești familiarizat cu aceste tehnologii, ar trebui să te uiți și la ritmul pe care îl recomandăm pentru fiecare pantof de alergare, deoarece acest criteriu din evaluările noastre nu este relativ, ci este măsurat în raport cu cel ridicat.