Pantofi de alergare pentru trail

Scriem cu mare plăcere despre toți pantofii de alergare, dar există ceva deosebit de incitant în legătură cu blocurile de alergare pentru teren. Dar ce face ca un calapod de alergare pentru teren să fie un pantof de alergare? În principal, pentru că sunt distractive pentru a alerga cu ele pe suprafețe moi și mai puțin moi. Terenul nu este teren pentru că are o mulțime de urcușuri și coborâșuri, dar mai ales pentru că nu este asfalt sau recorticane. De asemenea, este mai bine să alergi în pantofi de trail running pentru o mai bună tracțiune atunci când alergi în nisip pe plajă sau în zăpadă.

Dincolo de faptul că un pantof de alergare trail running ar trebui să poată prinde mai bine pe un teren mai puțin dur și denivelat, iată câteva dintre lucrurile în plus pe care ar trebui să le poată face în comparație cu un pantof de alergare de stradă:

• Protecție la fustă: vârful este mai dur și primește un strat suplimentar

.

• Suport mai bun al piciorului: un pantof de trail running ar trebui să prindă mai bine piciorul

.

• >protecție împotriva resturilor: în timp ce alergi pe traseu, bucățele de pământ pot intra cu ușurință într-un pantof normal, pantofii de trail running ar trebui să fie capabili să prevină acest lucru

.

Puteți adăuga mai multe plusuri la un șapatin de alergare pe traseu, dar trebuie să aveți aceste patru (listare + tracțiune).

Mulți pantofi pot face aceste lucruri în zilele noastre, din fericire, și încercăm să scriem despre cât mai mulți șlapi de alergare pe teren, pentru că majoritatea au caracterul lor, pentru ce sunt recomandați și cui sunt recomandați.

Atunci când alegi un șapat de alergare pe teren, trebuie să iei în considerare și pentru ce fel de alergări lungi îl vei folosi, în ce ritm vei alerga. Dacă nu aveți o gleznă puternică, ar trebui să cumpărați pantofi de alergare pistă stabili sau mai stabili, deoarece glezna este expusă la mai mult stres și se accidentează mai ușor în timpul alergării de fond.

Călăria de alergare pe traseu are de obicei o grosime mai mică a tălpii intermediare, așa că, dacă aveți nevoi diferite, acordați atenție acestui aspect atunci când alegeți.

Drop-ul pantofilor de alergare terrain este, de asemenea, de obicei mai mic, ceea ce nu ar trebui să fie o problemă, dar dacă alergați pe asfalt în pantofi de alergare cu un drop mai mare (10-12 mm), un drop mai mic (de exemplu, 4 mm) poate fi neobișnuit la început.

Puteți filtra pentru acestea pe această pagină (pe mobil trebuie să apăsați butonul de filtrare pentru a vedea filtrul, pe desktop este în stânga).

Călăria de alergare pe traseu are un rol ceva mai important decât cea de alergare pe asfalt, deoarece trebuie să asigure atât protecție, cât și susținere pentru a obține un rezultat mai bun. Nu este vorba doar de a proteja piciorul de pietre, resturi și crengi în timpul alergării, ci și de a-l proteja de răni. Piciorul și glezna obosesc mult mai repede în teren, iar cele mai multe leziuni apar, de obicei, la finalul unei alergări în teren, când alergătorul este mai puțin capabil să-și disciplineze pasul. O pereche bună de șlapi de alergare pe teren va contribui și ea la prevenirea acestui lucru, în funcție, bineînțeles, de nivelul tău de antrenament.

Dezvoltarea pantofilor de cros de alergare a fost determinată în principal de numărul tot mai mare de curse de fond prestigioase pe distanțe lungi care au început să fie organizate în anii ’70 și ’80. La finalul acestor curse, nu mai era posibil să se alerge în siguranță cu un pantof de alergare normal, care se destrămau și erau, de asemenea, inadecvate pentru a proteja picioarele alergătorilor. Nu doar că nu puteai obține un rezultat bun în ei, ci și că era nevoie de săptămâni pentru a te recupera după o alergare.

Până în anii 2000, alergarea de fond era un sport stratificat, iar călcâiul de fond reprezenta doar o proporție foarte mică din oferta de încălțăminte pentru alergare. Acest lucru se datora în parte faptului că, de obicei, cursele de cros mai serioase erau de ultradistanță. Pe măsură ce cursele pe distanțe mai scurte au devenit mai frecvente, cererea de călțăminte pentru alergare de cros a crescut, iar mărcile de încălțăminte pentru alergare au observat acest lucru.

A început o nouă generație de pantofi de alergare, majoritatea producătorilor de pantofi de alergare luând ca punct de plecare pantofii de alergare de stradă și încercând să îi adapteze pentru a face față condițiilor off-road. În comparație cu călțămintea de alergare de teren din trecut, acum erau confortabile, rezistente la rupere, moi și dinamice. Rețeta a fost să dezvolte tălpi exterioare cu o tracțiune mai bună, să adauge o placă de protecție împotriva rocilor în talpa intermediară și să întărească țesătura de la partea superioară, adăugând noi straturi mai protectoare și, de asemenea, mai durabile. Cei doi pantofi de alergare pentru teren de terren care au fost vârful de lance al acestei noi linii au fost La Sportiva Slingshot și Brooks Cascadia.

Aceasta a fost urmată de o altă cotitură nu doar în scutele de alergare pe teren, ci și în pantofii de asfalt. A fost publicată cartea lui Chris McDougal, Born to Run, care vorbea foarte pe scurt despre faptul că alergatul desculț este cel mai natural lucru pe care îl poți face și despre faptul că există atât de multe triburi indigene care trăiesc și astăzi și ai căror membri aleargă extrem de bine desculți. Acest lucru a fost întărit de un studiu realizat de profesorul Daniel E. Lieberman de la Harvard, despre care am scris în pantofi de alergare, care vorbea, de asemenea, despre beneficiile alergării desculțe. Prin urmare, producătorii de pantofi de alergare au trecut la pantofi de alergare minimaliști, cu picior mijlociu subțire, care oferă o experiență de alergare naturală, inclusiv pantofi de alergare terrain. Această răsturnare de situație nu a favorizat dezvoltarea tehnologiei. Mai mulți atleți de elită au obținut rezultate bune cu acești pantofi minimaliști, dar tendința nu a favorizat atât de mult sporturile de masă și, la fel de repede cum a apărut, a dispărut la începutul anilor ’10. Încă mai există, încă se mai pot găsi acești pantofi de alergare, dar nu sunt genul.

Începând cu anii ’10, progresele tehnologice au continuat și scutele de alergare pentru teren au văzut apariția unui trend care se axa pe 3 caracteristici de bază, amortizare, protecție și tracțiune. Hoka, și majoritatea mărcilor de pantofi de alergare după ea, au adus pantofii de alergare confortabili cu amortizare ridicată în lumea sportului de alergare cross-country, iar astăzi vedem practic două tendințe coexistente în pantofii de alergare cross-country hobby, sportul de alergare cross-country mai jos, mai dinamic, cu senzație de teren mai ridicată și sportul de alergare cross-country confortabil cu amortizare ridicată. Pantofii profesioniști de alergare terrain running au văzut, de asemenea, apariția plăcii de carbon și a spumelor supercritice, care sunt din ce în ce mai durabile datorită progreselor și cercetării.