Călăuși de alergare pentru a aduna kilometri

Așa cum am descris pentru majoritatea tipurilor de pantofi de alergare, puteți înregistra kilometri în orice pantof, dar pantofii dedicați vă vor face mai greu să vă accidentați și vă vor ajuta să vă antrenați mai bine, să înregistrați mai mulți kilometri.

Există multe tipuri de antrenament de alergare, acumularea de kilometri este tipul de antrenament în care nu există reguli, motiv pentru care este unul dintre preferatele mele. Chestia cu acest tip de antrenament este că nu există nimic la care să te conformezi. Pur și simplu îți pui pantofii de alergare și ieși la alergat, indiferent de intensitate, indiferent de distanță, indiferent de suprafață sau de teren, scopul este să alergi.

Pentru mine, este genul de antrenament care se bazează pe relaxare, relaxare mentală, relaxare reală. Nu trebuie să te uiți la ceas, unde te afli, care este ritmul tău mediu sau care este ritmul tău cardiac.

Este corect să te întrebi, dacă nu trebuie să fii atent la nimic, de ce ar trebui să fii atent la ce fel de pantofi de alergare porți pentru aceste antrenamente. Răspunsul este simplu, ar trebui să îi acorzi atenție pentru ca pantofii de alergare să nu te împiedice să alergi. Îți recomandăm în această listă pantofi de alergare confortabili pentru aceste alergări. Confortul aici nu înseamnă doar că talpa pantofului este moale și are un nivel ridicat de absorbție a șocurilor, ci și că partea superioară este confortabilă, moale și amortizată.

Pentru majoritatea oamenilor, cursele de acumulare a kilometrajului sunt și cursele lor lungi, așa că acești pantofi de alergare sunt mai potriviți pentru distanțe mai lungi. Au o amortizare suficientă și o stabilitate bună. Pantofii de acumulare de kilometri pot fi fie pantofi de alergare pentru trail running, fie pantofi de alergare de stradă pentru asfalt, deoarece ambele tipuri de teren sunt excelente pentru acumularea de kilometri.

Un plan de antrenament bine pus la punct, pe termen lung, cu gândul la progres, va ține cont și de kilometrajul parcurs. Acestea sunt antrenamentele în care poate fi adus numărul de kilometri programat pentru o anumită săptămână sau lună. Fără reguli, fără criterii, doar alergări distractive.